Manfaat Tidur Tanpa Bantal Untuk Kesehatan

Manfaat Tidur Tanpa Bantal - Faniujangherbal.blogspot.com - Banyak yang beranggapan bahwa tidur tidak menggunakan bantal itu tidak baik dan dapat menyebabkan tidur tidak nyaman. Tidur dengan bantal mungkin sebuah kewajiban menurut kebanyakan orang. Tetapi ada banyak juga orang-orang yang tidur menggunakan bantal malah merasakan sakit punggung maupun sakit leher setelah bangun pada pagi harinya. Maka justru tidur tanpa bantal cukup baik juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Manfaat Tidur Tanpa Bantal Untuk Kesehatan

Tidur tanpa bantal dengan terlentang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan. Posisi terlentang juga dipercaya membuat tidur lebih berkualitas dan nyaman. Sehingga tenaga dan stamina akan kembali saat akan beraktivitas pada keesokan paginya.

Manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan, berupa:

1. Mencegah sakit leher

Cobalah biasakan tidur tanpa menngunakan bantal, Karena rasa nyeri di leher saat bangun tidur biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang salah dan kerusakan saraf karena menggunakan bantal. 

2. Mencegah Sakit punggung

Dianggap paling menyehatkan manfaat tidur tanpa bantal sebab baik untuk tulang belakang. Tidur tidak menggunakan bantal memungkinkan tulang punggung sepenuhnya berada pada kurva alami dari tubuh. Maka, tidur tanpa bantal ialah obat terbaik untuk sakit punggung.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Berdasarkan dari beberapa medis menerangkan bahwa "Tidur tanpa bantal membuat seseorang tidur lebih nyenyak dan rileks tanpa adanya beban. Kondisi ini akan terhindar dari banyak hal buruk, seperti terbangun di tengah malam, mimpi buruk, insomnia, dan pegal-pegal ketika bangun tidur. Tubuh akan lebih segar dan fit saat bangun pada pagi hari".

4. Terlihat Awet Muda

Tidur telentang tanpa bantal akan mengurangi keriput di wajah. Tidur tanpa bantal juga bisa menyebabkan wajah tetap awet muda. Ketika tidur menggunakan bantal, kebanyakn orang sering lupa mengganti sarung bantal, sehingga tanpa disadari telah banyak kuman dan bakteri yang menempel di permukaan bantal yang membuat kulit menjadi tidak sehat.

Manfaat informasi tidur tanpa bantal ini semoga bermanfaat. Selamat mencoba.