5 Manfaat Minum Air jahe Secara Teratur

Faniujangherbal.blogspot.com - Jahe memang dikenal mempunyai banyak manfaat. Mulai dari menghangatkan badan, meredakan flu, hingga obat pereda nyeri.

Dengan rasa yang cenderung pedas, umumnya jahe diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Langkah termudah menyajikan jahe ialah dengan merebusnya hingga keluar sari-sarinya.

Konsumsi air jahe yang hangat dapat menghasilkan sensasi nyaman di perut dan tenggorokan. Bahkan ternyata masih banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh jika rutin mengkonsumsi air jahe. Ingin tahu apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dari jurnal yang diterbitkan US National Institutes of Health tahun 2013, jahe mengandung gingorel, paradol, hingga zingorene yang bersifat antioksidan. Kandungan ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, juga dapat membentengi tubuh dari virus penyebab penyakit.

2. Mencegah mual

Ketika perut terasa kembung, air jahe dapat menjadi salah satu langkah dalam mengatasinya. Berdasarkan jurnal Ginger in Gastrointestinal Disorder tahun 2018, diketahui bahwa kandungan pada jahe mampu membantu meningkatkan pergerakan makanan diperut sehingga penveernaan lebih lancar.

Adapun sistem pencernaan yang lancar akan menurunkan risiko penumpukan gas di perut penyebab mual. Bahkan, air jahe dapat menjadi obat mual yang aman bagi perempuan yang tengah mengandung.

3. Mengontrol gula darah

Saat pola makan tidak teratur, hal ini akan berdampak pada naiknya gula darah. Untuk menyeimbanginya ternyata dapat dengan meminum segelas air jahe.

Pada jurnal Departement of Nutrition, Iran University of Medikal Science yang diterbitkan tahun 2015 menjelaskan bahwa jahe dapat meningkatkan kadar hemoglobin A1c di dalam tubuh. Adapun hemoglobin inilah yang memiliki fungsi untuk mengontrol gula darah agar tetap stabil.

4. Membantu menurunkan berat badan

Dalam penelitian yang berjudul The Effects of Ginger Intake on Weight Loss and Metabolic Profiles Among Overweight and Obese Subjects mengungkapkan bahwa mengkonsumsi jahe dapat membantu menurunkan keinginan untuk makan secara berlebihan.

Tidak hanya itu, sensasi panas yang dihasilkan jahe juga akan mempercepat pembakaran lemak tubuh.

5. Mengandung zat antikanker

Dengan kandungan sifat antioksidannya, jahe mampu menghalau virus penyakit serta mencegah kerusakan sel. Dengan begitu, rempah hangat ini juga dapat menurunkan risiko terkena kanker.

Berdasarkan pada penelitian dari US National Institute of Healt tahun 2015 menyebutkan bahwa jahe efektif menurunkan kanker tertentu, salah satunya kanker pankreas.

Itulah sejumlah manfaat dari minum air jahe secara teratur. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dan keluarga.

Manfaat Telur Puyuh

Faniujangherbal.blogspot.com - Telur puyuh merupakan telur yang berasal dari buyung puyuh. Bentuknya kecil dan mempunyai cangkang berwarna putih dengan bercak hitam. Walaupun ukurannya kecil, akan tetapi telur puyuh ini mempunyai banyak sekali manfaat. Ingin tahu apa saja manfaat dari telur puyuh? Silahkan simak informasinya sebagai berikut.

Inilah Manfaat Telur Puyuh Untuk Kesehatan

Berikut ini merupakan sejumlah manfaat dari telur puyuh, antara lain:

Menjaga Kesehatan Mata

Seperti wortel, ternyata telur puyuh juga kaya akan vitamin A. Selain itu, mengandung vitamin B2 (riboflavin) yang mampu menjaga kesehatan mata.

Mencegah Anemia

Penyakit anemia adalah penyakit kekurangan darah yang diakibatkan oleh jumlah hemoglobin yang kurang. Untuk memproduksi hemoglobin, tubuh memerlukan zat besi. Adapun diketahui bahwa telur puyuh memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Mengatasi Sembelit

Selain banyak mengkonsumsi sayuran dan air putih, ternyata asupan serat juga bisa kita dapatkan dari telur puyuh. Untuk itu, telur puyuh bisa mengatasi sembelit.

Menurunkan Tekanan Darah

Terdapat kandungan kalium pada telur puyuh yang akan berperan sebagai vasiodilator yang memperlancar pembuluh darah sehingga sirkulasi darah menjadi lancar dan tekanan darah menjadi stabil.

Meningkatkan Kesuburan

Mengonsumsi secara rutin telur puyuh juga ternyata dapat meningkatkan kesuburan. Hal ini karena telur puyuh akan memenuhi kebutuhan protein, zinc, dan fosfor dalam tubuh yang dipercaya bisa meningkatkan kesuburan.

Mencegah penuaan dini

Telur puyuh mengandung zat lutein yang dipercaya bisa mencegah penuaan dini. Bahkan zat lutein ini mampu memperlambat penuaan sampai 40%.

Itulah sejumlah manfaat luar biasa dari mengkonsumsi telur puyuh. Jadi mulai dari sekarang sediakan telur puyuh di rumah sebagai sumber protein yang baik untuk di konsumsi.

Sekian pembahasan dari kami. Semoga bermanfaat.

Khasiat Cottonseed Oil untuk Kulit

Faniujangherbal.blogspot.com - Cottonseed oil atau yang lebih dikenal dengan nama minyak biji kapas di indonesia merupakan salah satu tanaman yang sering diolah untuk dijadikan minyak goreng. Akan tetapi, minyak biji kapas juga dapat digunakan sebagai skincare alami serta bisa menjadi bahan pembuatan sabun.

Berikut adalah sejumlah khasiat dari minyak biji kapas pada skincare alami untuk kulit, antara lain:

• Pelembap kulit dan anti penuaan dini, sebab mengandung asam lemak san antlioksidan yang tinggi.

• Dapat sebagai obat bekas luka, karena mengandung vitamin E yang tinggi. Bahkan jika terdapat infeksi kulit, dapat menggunakan minyak biji kapas ini.

• Selain untuk kulit, cottonseed oil juga dapat menjadi pelembap rambut, menjaga kadar protein rambut, serta melindungi rambut dari kerusakan akibat dari penataan rambut yang berlebih seperti catokan, keriting, semir dan lain-lain.

Akan tetapi, perlu kamu ketahui bahwa cottonseed oil atau minyak biji kapas mempunyai lemak yang cukup tinggi dibanding minyak tumbuhan lain seperti olive oil. Jadi, gunakan dengan sewajarnya/secukupnya. Cottonseed oil ini bisa didapatkan pada kandungan skincare alami yang telah tersedia di pasaran. Dengan begitu, pemakaiannya juga lebih praktis.

Ittulah manfaat dari cottonseed oil untuk kulit dan juga rambut. Semoga informasi yang telah kami sampaikan ini dapat bermanfaat.

Jambu Biji Untuk Mengobati Diabetes dan Diare

Faniujangherbal.blogspot.com - Sesuai dengan namanya, jambu ini memang banyak mengandung biji. Namun, siapa sangka buah jambu ini menyimpan manfaat obat. Di jawa tengah buah ini dikenal dengan jambu klutuk, sedangkan di Sunda dikenal dengan nama jambu batu.

Buah yang memiliki buah latin Psidium guajava ini merupakan pohon yang memiliki tinggi hingga mencapai 10 meter dan mempunyai banyak cabang. Adapun bentuk pohon licin dan daunnya berhadapan berbentuk lonjong. Bunganya cukup unik, yakni berwarna putih dan berada di ketiak daun.

Berdasarkan kitab tanaman obat yang diterbitkan penebar Swadaya,buah jambu biji mengandung asam ursolat, asam olenolat, asam gumjavaloat, asam ferulat, asam p-kumaram, asam vanilat, asam hidroksi benzoat dan tanin.

Kandungan-kandungan inilah yang menjadikan jambu buji mampu mengobati diabetes miletus, diare, maag, dan luka-luka. Penggunaan jambu biji sebagai obat ini telah dilakukan sejak lama.

Dalam memanfaatkan jambu biji sebagai obat diabetes, caranya ialah ambil 1 buah jambu biji yang agak masak dan rebuslah dengan setengah liter air. Setelah mendidih, diamkan sampai dingin. Minumlah sehari 2 kali pagi dan sore.

Sementara bagi yang mengidap penyakit maag, dapat mencoba resep berikut ini. yaitu rebuslah 8 daun jambu biji dengan 1 setengah liter air. Setelah dingin, dapat diminum setiap pagi dan sore.

Adapun untuk mengobati luka, cukup ambil sejumlah pucuk daun jambu biji, remas-remas lalu tempelkan pada kulit yang terluka.

Dan sebagai pengobatan diare, ambil beberapa daun jambu biji yang masih muda, peras airnya dan minum.

Demikianlah pembahasan jambu biji yang dapat membantu mengobati diabetes, diare, dan juga sejumlah penyakit lainnya. Semoga bermanfaat.

Tips Membuat Daging Empuk Untuk Menu lebaran

Faniujangherbal.blogspot.com - Lebaran sebentar lagi, dalam menyambutnya, sebagian orang akan mempersiapkan menu lebaran seperti ketupat, sayur, semur rendang, sambal goreng kentang, sayur labu, dll. Adapun dari sejumlah menu tersebut biasanya yang paling lama memasak adalah semur rendang agar daging rendang empuk dan nikmat di makan. Untuk itu, pada artikel kali ini kami akan memberikan tips tradisional yang bisa membuat semur dagingmu empuk. Berikut informasi lengkapnya.

1. Nanas Muda

Salah satu cara tradisional untuk mengempukan daging ialah dengan menggunakan nanas muda yang telah diblender atau bisa juga di parut.

Langkahnya ialah: Sesudah buah nanas dihaluskan, balurkan tipis-tipis ke daging yang akan di masak selama 20 menit, kemudian cuci dengan air besrih. Namun ingat, kamu tidak boleh membalurkan terlalu banyak nanas sebab bisa merubah rasa dagingnya.

2. Kulit Pisang

Alternatif lain untuk mengempukan daging tanpa membuat daging kering dan merubah rasanya ialah dengan menggunakan kulit pisang.

Langkahnya ialah: Bungkus daging dengan kulit pisang dan diamkan selama 20 menit.

3. Lemon

Kamu dapat merendam daging dengan cairan jeruk lemon untuk melunakan daging tersebut.

Langkahnya ialah: Rendam daging di dalam air bercampur perasan air lemon selama 20  menit.

4. Pisau Daging

Sebelum mengolah makanan daging sapi, kerbau, atau kambing menjadi masakan yang memakai potongan daging tidak terlalu tebal, ada baiknya daging i pipihkan terlebih dahulu untuk memutus serat daging.

Langkahnya ialah: Lakukan perlahan dengan pisau yang bergigi tumpul hingga daging menjadi agak pipih.

5. Daun Pepaya

Langkah lainnya untuk mengempukan serat daging ialah dengan menggunakan daun pepaya yang telah dipipihkan. Biarkan selama 20 menit atau lebih sebelum di masak.

Langkanya ialah: pipihkan daun pepaya beserta batangnya, lalu bungkus daging menggunakan daun  pepaya yang sudah di pipihkan. Biarkan selama 20 menit atau lebih sebelum di masak.

Iulah sejumlah cara atau tips untuk membuat daging empuk. Semoga informasi ini dapat bermanfaat.

Tips Membuat Smootie Kurma Untuk Hari Raya

Selamat bergabung kembali bersama faniujangherbal.blogspot.com yang merupakan situs penyedia berbagai informasi menarik kesehatan dan kecantikan. Adapun di kesempatan yang baik ini, kami akan memberikan tips untuk membuat smootie kurma di hari raya. Ingin tahu bagaimana tips mudahnya? Berikut ulasannya.

Kurma adalah jenis buah yang berasal dari Arab dengan warna hitam kecoklatan. Buah ini mempunyai cita rasa yang manis alami serta kaya akan zat gizi. Nabi Muhammad S.A.W menganjurkan kita bahwa kurma sebagai makanan pertama saat berbuka puasa. Alasan disunahkannya buah kurma juga karena manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah dengan mengkonsumsi secara langsung dapat meningkatkan energi secara cepat.

Tidak hanya disajikan untuk berbuka puasa, buah kurma juga cocok menjadi camilan di saat lebaran. Akan tetapi, mungkin sebagian orang tidak menyukai kurma dikarenakan rasanya yang terlalu manis. Menanggapi hal itu, ternyata kamu tidak usah khawatir, sebab kamu bisa mengolah buah kurma ini menjadi smootie kurma yang rasa manisnya dapat kamu atur sendiri dan patinya semua anggota keluargamu suka.

Berikut inilah tips yang dapat kamu lakukan untuk membuat smootie kurma.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 10 buah kurma, pilihlah buah kurma yang segar, besar dan lembut (buang bagian bijinya, cacah kasar)
• 170 ml susu
• ½  Buah pisang (potong – potong kecil)
• ½ - 1 botol plain yogurt (sesuai selera)
• 2 cup ice cream rasa pisang atau vanilla (sesuai selera)
• Es batu secukupnya

Langkah-langkah pembuatannya:

1. Masukkan kurma yang sudah di cacah kasar ke dalam blender
2. Tambahkan potongan buah pisang, susu, plain yogurt, dan es batu ke dalam blender
3. Kemudaian bleder hingga halus
4. Tuangkan ke dalam gelas
5. Tambahkan ice cream di atas smootie
6. Smootie siap untuk dihidangkan

Nah, itulah tips membuat smootie kurma untuk melengkapi kudapan dihari raya. Semoga bermanfaat.

Rekomendasi 3 Kudapan Lezat Untuk Buka Puasa

Faniujangherbal.blogspot.com - Ketika berbuka puasa, kita di sarankan mengkonsumsi makanan yang manis sebagai menu pembuka. Adapun makanan bercita rasa manis dipercaya bisa mengembalikan energi yang hi,lang akibat berpuasa selama 12 hingga 13 jam.

Di antara banyaknya makanan manis, kurma menjadi salah satu menu pembuka yang paling direkomendasikan. Buah yang berasal dari wilayah Timur Tengah ini, bertekstur lengket sering disajikan ketika berbuka puasa sebab rasa manisnya yangn kuat.

Selain disajikan dalam keadaan segar, kurma juga cocok diolah menjadi dessert lezat.

Berikut ini 3 sajian serba kurma yang lezat disantap ketika berbuka puasa

1. Legitnya kurma dalam segelas smoothie

Legitnya kurma juga memang cocok disajikan sebagai minuman segar penghalau dahaga. Salah satunya ialah smoothie kurma dengan cita rasa manis yang khas.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan memblender kurma dengan susu, es krim, dan es batu hingga teksturnya lembut. Kamu juga bahkan bisa menambahkan pisang atau kopi untuk menghasilkan cita rasa smoothie kurma yang unik.

2. Kurma berbalut cokelat lembut

Jika kamu ingin sajian kurma yang unik dan lebih modern, kamu bisa membuat kurmaberbalut cokelat legit sebagai camilan saat berbuka puasa.

Cara pengolahannya ialah celupkan kurma yang sudah dibuang bijinya ke dalam lelehan coklat dan tabur dengan permen atau cacahan kacang. Selain itu, kamu bisa mengisi bagian dalam kurma dengan selai buah, kacang mede, atau karamel sebagai penambah rasa dan tekstur.

3. Kue kering bertabur manisnya kurma

Buah kurma yang manis bisa digunakan sebagai pengganti choco chips pada kue kering. Selain dinikmati saat berbuka puasa, kue kering dengan taburan kurma juga cocok disajikan ketika Idul Fitri.

Langkah pembuatannya, campur adonan kue kering yang terdiri dari tepung terigu, gula, telur, dan juga mentega dengan kurma yang telah dicacah halus lalu panggang hingga matang. Rasa manis khas yang dihasilkan dari cacahan kurma bisa membuat kue kering ini lebih lezat dan lebih menggugah selera.

Itulah 3 kudapan lezat untuk berbuka puasa yang terbuat dari bahan utama kurma. Selamat mencoba.