Manfaat Buah Pir - Selamat bergabung kembali di faniujangherbal.blogspot.com situs yang menyediakan informasi menarik seputar kesehata. Dan di kesempatan ini, kami akan memberikan pembahasan informasi mengeanai buah pir yang dapat menjaga kesehatan kulit kita.
Menjaga Kesehatan Kulit dengan Buah Pir
Buah Pir adalah buah yang dikenal untuk dapat membantu menurunkan berat badan. Tetapi ternyata dengan rajin mengonsumsi buah pir mampu memberi manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Menurut penelitian dari Baltimore Longitudinal Study of Aging, kandungan karotenoid, flavonol dan antosianin pada buah pir berwarna kemerahan yang sangat penting untuk kulit karena dapat membantu penyerapan vitamin di dalam tubuh sehingga mampu menjaga kesegaran dan keremajaan kulit.
Berdasarkan USDA National Nutrient Database melansir dari Medical News Today, buah pir dapat memenuhi beberapa kebutuhan, berupa:
- Vitamin C harian sebesar 12%
- Vitamin K sebanyak 10%
- Kalium sebesar 6%
- Sejumlah kecil kalsium
- Zat besi
- Magnesium
- Riboflavin
- Vitamin B-6
- Folat
Selain itu, buah pir juga kaya akan kandungan air serta serat yang sangat baik untuk membuang racun dari dalam tubuh dan membersihkan aliran darah sehingga wajah tidak berjerawat. Maka, tidak mengira buah pir hanya dapat untuk diet saja, karena ternyata fungsi buah pir lebih dari sekedar makanan diet.
Itu merupakan salah satu khasiat dari rajin mengonsumsi buah pir yang dapat menjaga kesehatan kulit.
Sekian pembahasan dari kami mengenai buah pir yang dapat menjaga kesehatan kulit. Semoga dapat bermanfaat.
No comments:
Post a Comment