Hindari Air Lemon Saat Puasa

Faniujangherbal.blogspot.com - Air lemon memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan membantu mengontrol berat badan. Banyak orang yang mengkonsumsi air lemon di pagi hari agar mendapatkan lebih banyak manfaat. Namun, kenapa minum detoks air lemon ketika berpuasa berbahaya? Kapan waktu yang tepat konsumsi airlemon ketika puasa? ini penjelasannya.

Hindari minum detoks air lemon saat puasa

Saat puasa pola makan berubah secara drastis hal ini yang menyebabkan jika mengonsumsi air lemon bisa meningkatkan risiko terkenanya penyakit asam lambung. Dalam waktu kurang lebih 14 jam dan dalam keadaan perut yang kosong energi yang didapat sejak sahur belum tentu cukup untuk memenuhi aktivitas seseorang. Karena itu perlu diperhatikan menu makanan dan minuman ketika sahur. Dan apabila kamu mempunyai penyakit asam lambung tinggi atau penyakit maag, hindari mengonsumsi air lemon.

Waktu yang tepat mengonsumsi air lemon ketika puasa

Tepat sebelum makan besar merupakan waktu terbaik untuk mengonsumsi air lemon. Meminum air putih atau buah kurma dulu baru setelah itu kamu bisa mengonsumsi air lemon. Agar mencegah dampak yang kurang baik dari lemon coba untuk merendam lemon dengan air hangat dan tunggu sampai air itu dingin. Kamu juga bisa mengonsumsi air lemon 30-60 menit setelah berbuka puasa karena air emon mengandung anti oksidan dan seratbpektin yang bisa menahan nafsu makan berlebihan, melancarkan pencernaan bahkan membuang toksin dalam tubuh.

Manfaat air lemon untuk kesehatan

Buah lemon mengandung banyak vitamin seperti vitamin B, riboflavin dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor serta protein dan karbohidrat. Brikut manfaat lemon untuk kesehatan:

1) Air lemon bisa membantu meringankan masalah pencernaan seperti mual, mulas, dan membuang parasit

2) Berkumur dengan air lemon bisa menyingkirkan rasa sakit gigi dan menghentikan pendarahan gusi.

3) Air lemon juga bisa membantu memerangi masalah tenggorokan seperti sakit tenggorokan, infeksi tenggorokan dan masalah lainnya.

4) Air lemon juga baik untuk meredakan flu dan demam.

5) Air lemon dapat menjadi antiseptik alami yang bisa menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kulit.

Masih banyak manfaat air lemon untuk kesehatan tubuh kita. jaga kesehatan dan jaga pola makan merupakan hal penting ketika menjalankan aktivitas puasa. 

Semoga bermanfaat.