Penyebab Nyeri Tumit

Faniujangherbal.blogspot.com - Rasa sakit atau nyeri pada tumit umumnya menyerang pada bagian bawah atau belakang tumit. Adapun nyeri tumit bukanlah termasuk dari gejala suatu kondisi yang serius. Namun, penanganannnya tetaplah harus di lakukan.

Pada kesempatan baik ini, kami akan memberikan pembahasan informas mengenai penyebab dari nyeri tumit serta langkah penanganannya. Simak ulasan berikut.

Penyebab Nyeri Tumit Serta Penanganannya

Pada umumnya nyeri tumit terjadi karena aktivitas sehari-hari seperti saat berjalan terdapat banyak tekanan yang diterima oleh kaki. Ketika melakukan aktivitas yang menampakan kaki pada permukaan yang keras juga bisa menyebabkan nyeri pada tumit.

Dalam banyak kasus, nyeri tumit bisa sembuh atau membaik dengan istirahat dan tanpa terapi. Tetapi banyak orang mengabaikan tanda dan gejala awal nyeri tumit dan terus melakukan aktifitas yang memperberat pekerjaan tumit. Misalnya dengan berjalan jarak jauh dengan tumit yang nyeri bisa memperburuk dan menjadikan kondisi yang kronis sehingga bisa lebih banyak masalah.

Penyebab Terjadinya Nyeri Tumit

Penyebab yang paling umum terjadinya nyeri tumit ialah terlalu sering melakukan aktivitas yang menekan atau membebani tumit. Nyeri tumit ini bisa terjadi dengan tingkat nyeri mulai dari yang ringan hingga tidak bisa digunakan beraktifitas. Pada sejumlah kasus, nyeri di tumit membutuhkan konsultasi dokter untuk bisa mengetahui penyebabnya serta akan diberikan terapi pengobatan yang tepat.

Apabila nyeri yang terjadi ada di bagian bawah tumit, tentu kemunglkinan terdapat satu atau lebih kondisi yang bisa menyebabkan radang pada jaringan di bagian bawah kaki. Berikut merupakan sejumlah keadaan yang bisa menjadi penyebab nyeri tumit, di antaranya:

• Menginjak permukaan yang keras seperti batu
• Plantar fasciitis (nyeri subcalcaneal)
• Heel spur
• Mengalami keseleo
• Mengalami patah tulang

Langkah meredakan nyeri pada tumit

Nyeri pada tumit bisa diredakan dengan melakukan penanganan di rumah. Adapun sejumlah hal yang bisa dilakukan dirumah ialah:

• Beristirahat, yaitu menghindari aktifitas yang menekan tumit, seperti berdiri dalam waktu lama atau berlari.
• Kompres es, tempatkan kompresan es di bagian tumit yang nyeri selama 15 hingga 20 menit 3 kali sehari.
• Menggunakan sepatu yang sesuai dengan ukuran.
• Menggunakan pelindung tumit

Selain itu, Anda jugga dapat berkonsultasi dengan apoteker untuk mengkonsumsi obat antinyeri.

Sekian pembahasan mengenai penyebab nyeri tumit serta penanganannya. Semoga bisa bermanfaat.