Rahasia Menjaga Rambut Tetap sehat

Faniujangherbal.blogspot.com - Mempunyai rambut sehat dan berkilau merupakan dambaan semua orang entah itu wanita maupun pria. Namun, banyak yang tidak tahu bagaimana menjaga rambut yang benar dan alami. Disini kami punya 8 rahasia menjaga rambut agar tetap sehat, berikut diantaranya:

1) Perhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari

Rambut membutuhkan kandungan zat besi, dianjurkan mengonsumsi sekitar 12mg zat besi setiap hari. Selain zat besi, protein juga sangat dibutuhkan karena bisa memperkuat akar rambut, contohnya dengan mengonsumsi keju, susu kedelai kacang, kacang polong, ikan dan yoghurt. Kamu juga harus memperbanyak makan sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kedelai buncis dan biji labu agar rambut senantiasa sehat dan kuat.

2) Seberapa sering kamu mencuci rambut

Mencuci rambut setiap hari adalah sebuah kesalahan, karena minyak alami rambut akan sering terkikis dan bisa menyebabkan rambut kering dan rapuh. Yang paling ideal adalah dengan mencuci rambut tiga kali seminggu. Karena rambut mempunyai mnyak alami yang telah dirancang untuk menjaga dan melindungi rambut agar tetap sehat.

3) Pilih shampoo dan conditioner yang berkualitas

Salah satu ciri shampo dan conditioner berkualitas rendah adalah harganya yang murah, shampoo tersebut walaupun bisa membersihkan tetapi mengandung sedikit nutrisi dan mengandung bahan-bahan yang bisa membuat rambut mudah rusak. Pilihlah shampoo dan conditioner yang berkualitas tinggi walaupun harganya agak sedikit mahal, namun hasil yang diberikan akan terasa sepadan. Begitupun dengan conditioner.

4) Perhatikan kamu menerapkan shampoo dan conditioner

Bukan berapa banyak jumlah sampo tetapi dimana kamu menerapkan shampoo tersebut yang harus kamu perhatikan. Shampoo sebaiknya diterapkan pada kulit kepala saja, tidak harus pada ujung rambut atau keseluruhan rambut. Karena ketika kamu membilasnya shampoo akan ikut mencuci dan membasahi ujung rambut.

Jangan menerapkan conditioner langsung di kulit kepala, karena dapat menyebabkan kepala lebih cepat berminyak

Setelah keramas, keringkan terlebih dahulu rambut Anda sebelum menerapkan conditioner. Karena, kelebihan air pada rambut dapat menyebabkan conditional kesulitan menembus batang rambut

5) Pijat kepala secara rutin

Memijat kepala secara rutin bisa mendetoksifikasi kulit kepala, meningkatkan sirkulasi dan melancarkan aliran darah sehingga akan membawa nutrisi yang banyak dan rambut akan  lebih subur dan sehat.

6) Hindari menggunakan sikat rambut ketika rambut masih basah

Karena ketika itu rambut dalam keadaan mudah rapuh dan rentan putus. Selain itu cobalah menggunakan sisir yang terbuat dari besi (metal) dan giginya jarang-jarang agar rambut tidak mudah rusak atau bergelombang. 

Cobalah sebulan sekali cuci sikat rambut dan sisir menggunakan air hangat dan shampoo jika perlu dengan baking soda agar bakteri hilang. Karena bakteri yang berkembang biak dari sikat rambut dan sisir akan pindah ke rambut.

7) Kurangi menggunakan alat pemanas atau catok

Kebanyakan orang ingin cepat kering menggunakan alat pemanas atau pengering rambut. Mulai saat ini cobalah untuk mengurangi pemakaian alat pemanas atau pengering rambut, karena jika kamu terbiasa menggunakannya akan merusak rambut. Mandilah lebih awal agar kamu mempuyai kesempatan untuk mengerigkan rambut secara alami.

8) Gunakan masker rambut yang terbuat dari bahan alami

Setidaknya seminggu sekali, gunakan masker rambut yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti Minyak zaitun, Minyak biji anggur, dan Alpukat matang. Kamu bisa menerapkannya secara terpisah, maupun ketiga bahan di atas diterapkan secara bersamaan. Mengkobinasikan ketiga bahan tersebut akan sangat bermanfaat untuk menutrisi rambut dari luar.

Mulai saat ini rubah kebiasaan salah menjaga rambut dan ikuti kebiasaan diatas agar rambut tetap sehat dan alami. Jaga kesehatan dan konsumsi makanan sehat agar senantiasa tubuh sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit yang tidak diinginkan. Semoga bermanfaat.